유제품2 뼈를 튼튼하게 만드는 5가지 음식 추천 건강한 뼈는 전체 건강에 중요한 역할을 합니다! 우리가 오래 건강하게 살기 위해서 뼈를 튼튼하게 유지해 주는 게 핵심이에요.💨 다행히도 뼈 건강을 위해서 쉽게 실천할 수 있는 방법이 있는데요, 식단에 뼈 건강을 위한 음식들을 포함해서 뼈를 강화하고 유지할 수 있도록 우리 몸을 도와줄 수 있답니다. 오늘 뼈를 튼튼하게 만드는 5가지 음식을 자세히 살펴보아요.😊 #아몬드 아몬드는 높은 칼슘 함량을 가지고 있습니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 마그네슘은 뼈 대사와 뼈 형성에 필요한 핵심 미네랄 중 하나인데, 아몬드는 풍부한 마그네슘의 원천 중 하나이기도 하답니다. 마그네슘은 근육 기능 및 신경 전달에도 중요한 역할을 하면서, 칼슘과 함.. 2023. 9. 6. 유통기한이 지난 음식, 먹어도 괜찮을까? 일주일 동안 여행을 다녀오고, 냉장고에 남아있는 요거트를 먹으려니 맛은 멀쩡한데 색깔은 살짝 변한 것 같아서 불안하더라고요. ㅠㅠ 그래서 유통기한이 지난 음식을 먹어도 될지 알아보니, 한국에서는 유통기한과 소비기한이라는 두 가지 용어를 사용하지 않고, 대신 유통기한과 사용기한이라는 용어를 사용한다고 하더라구요. 유통기한은 제품이 판매되는 기간을 나타내며, 제품의 안전성과 신선도를 보장하는 기간이랍니다. 소비기한은 제품을 개봉하여 사용할 수 있는 기간이고, 일반적으로 제품을 개봉하거나 포장을 풀었을 때, 품질이 저하되거나 부패할 수 있는 기간을 의미합니다. 사용기한 이후에는 제품의 신선도와 안전성이 보장되지 않으므로 사용하는 것이 좋지 않다고 합니다. 쉽게 말해, 아래와 같다고 보시면 됩니다! 유통기한 :.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
