치질예방1 치질 예방을 위한 건강한 생활습관 5가지 갑자기 건강정보에서 치질 글이😅😅..! 저희 아버지도 치질 수술을 받으신 적이 있고, 남편에게도 치질 전조 증상(?)이 보여 남편의 생활습관을 고치기로 마음먹었습니다. ㅎㅎ 다음에는 치질 증상에 관한 글을 정리해 봐도 좋을 것 같아요. 건강한 생활습관을 유지하면 치질을 예방할 수 있어요. 이번에는 치질 예방을 위해 실천해야 하는 건강한 생활습관 5가지에 대해 알아보겠습니다. 화장실에서 볼일 보는 시간을 일정하게 정하기 변비와 치질은 대부분 변의 움직임이 원활하지 않아서 발생해요. 따라서 일정한 시간에 화장실에 가면 장 운동을 원활하게 유지할 수 있어요. 1. 아침식사 후 30분 내에 화장실에 가는 습관 들이기: 아침식사 후에는 장 운동이 활발해지므로, 이 시간에 화장실에 가는 것이 좋아요. 아침식사 후 .. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
