연어2 건강을 위협하는 '혈전'을 예방하려면 지금부터 시작하세요 혈전은 혈관 내에서 혈액이 응고되어 혈관을 막는 현상을 말합니다. 일반적으로 혈전은 상처를 치유하거나 출혈을 막는 데 도움이 되는 정상적인 과정 중 하나이지만, 혈전이 너무 크게 형성되거나, 혈관이 좁아지거나 막히면 심각한 문제를 일으킬 수 있답니다. 혈관이 막히면 심장마비, 뇌졸중, 폐색 등의 심각한 위험을 초래할 수 있으니, 혈전을 예방하는 음식을 살펴보고 열심히 챙겨 먹어봅시다.🧡 #연어 연어는 오메가 3을 풍부하게 함유하고 있는 식품인데요, 오메가-3 지방산은 혈액 내 염증을 감소시키고 혈액 흐름을 개선하는데 도움을 줄 수 있어서 혈액응고의 위험을 줄여줄 수 있다고 합니다. 또한 연어의 지방산인 EPA와 DHA는 혈액을 더 희석되게 만들어줄 수 있어서 혈액 응고를 예방할 수도 있답니다. 희석된 혈.. 2023. 9. 12. 뼈를 튼튼하게 만드는 5가지 음식 추천 건강한 뼈는 전체 건강에 중요한 역할을 합니다! 우리가 오래 건강하게 살기 위해서 뼈를 튼튼하게 유지해 주는 게 핵심이에요.💨 다행히도 뼈 건강을 위해서 쉽게 실천할 수 있는 방법이 있는데요, 식단에 뼈 건강을 위한 음식들을 포함해서 뼈를 강화하고 유지할 수 있도록 우리 몸을 도와줄 수 있답니다. 오늘 뼈를 튼튼하게 만드는 5가지 음식을 자세히 살펴보아요.😊 #아몬드 아몬드는 높은 칼슘 함량을 가지고 있습니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 마그네슘은 뼈 대사와 뼈 형성에 필요한 핵심 미네랄 중 하나인데, 아몬드는 풍부한 마그네슘의 원천 중 하나이기도 하답니다. 마그네슘은 근육 기능 및 신경 전달에도 중요한 역할을 하면서, 칼슘과 함.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
