계란레시피1 계란을 활용한 쉬운 계란 레시피 추천 다이어트에 좋은 음식 중 하나로 쉽게 찾을 수 있는 게 바로 계란이죠.😊 계란은 단백질이 풍부한데, 단백질은 식사 후 포만감을 느끼도록 도와주고, 체내 근육량을 유지하고 증가시키는 데 중요합니다. 또 다이어트 중인 사람들은 계란을 먹으면서도 적은 칼로리를 섭취할 수 있어요. 그리고 영양소가 풍부한 계란! 정말 쓰임새가 많은데요. 이번 포스팅은 다이어트 중 해 먹기 좋은 계란을 이용한 다양한 요리법을 정리해보려고 해요. 🍳엄청 엄청 쉬운 에그 스크램블 필요한 재료: 계란 2개 우유 2큰술 소금 약간 후추 약간 버터 1큰술 파슬리 가루 (선택사항) 조리 방법: 1 계란을 그릇에 넣고 우유, 소금, 후추를 함께 풀어줍니다. 2 프라이팬에 버터를 녹여줍니다. 3 계란을 프라이팬에 부어줍니다. 4 계란이 익기 시.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
