건강습관1 면역력을 강화하는 5가지 생활 습관 코로나 19 사태를 겪으면서 면역력에 대한 관심이 뜨겁습니다. 많은 사람들이 면역 체계 강화를 위해 비싼 약을 구입해서 복용하지만, 우리가 잊어서는 안 될 것은 건강한 생활 습관이 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요한 역할을 한다는 것이에요. 또한 건강하고 강력한 면역 체계는 감염 및 질병 예방에 중요한 역할을 해요. 오늘은 면역력을 강화하는 5가지 생활 습관을 정리해 보겠습니다.😊 1. 충분한 수면 충분한 수면은 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요해요. 수면 시간 동안 우리의 몸은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 방어 체계를 강화해요. 이것은 면역 체계에서 생산되는 항체 및 세포들이 휴식 기간을 가질 수 있도록 하여 면역 기능을 유지하고 향상시키는 데에 도움을 줍니다. 수면 부족은 면역 체계를 약화시.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
